Rien que pour vos yeux > Le vieillissement des yeux

Lorsqu’on vous parle de protection contre le vieillissement, à quoi pensez-vous? Crème anti-rides et écran solaire pour la peau? Calcium pour prévenir l’ostéoporose? Saviez-vous que les effets du vieillissement peuvent entre autres affecter votre vision?

Selon un récent sondage, seulement 14 % des personnes interviewés ont classé les troubles de la vision parmi les principaux problèmes de santé liés à l’âge. Il semblerait donc que nous soyons plus préoccupés par les rides ou les pertes de mémoire que par la santé oculaire. Il existe toutefois de simples mesures qui permettent de protéger vos yeux contre les problèmes liés au vieillissement.

Manger des aliments riches en omégas-3, tels que le saumon ou les graines de lin. Si vous suspectez que votre alimentation n’en contient pas assez, vous pouvez aussi prendre un supplément d’oméga-3.

Portez des lunettes de soleil toute l’année… les rayons du soleil causent des dommages même en hiver!

Portez attention à vos lunettes de soleil – les lentilles foncées sans protection UV peuvent causer plus de tort que de bien!

Visitez régulièrement votre optométriste pour un examen des yeux