Vitamine E ou tocophérol
Pour conserver à la peau tout son éclat! ...

Mettez des vitamines réparatrices dans votre panier d'épicerie

Vitamine antistérilité, vitamine de fertilité.

Sa fonction clé est la protection des cellules. Elle favorise le processus de cicatrisation et stimule les cultures de fibres de collagène et d'élastine tout en activant la circulation.

Ses propriétés antioxydantes ne sont pas à dédaigner non plus. La vitamine E prévient et répare certains dommages causés par une exposition prolongée au soleil, arrête les effets des radicaux libres, nourrit les capillaires et son action est bénéfique contre le vieillissement. De plus, la vitamine E adoucit la peau.

On la retrouve ...

• en grande quantité dans les céréales complètes, surtout le germe - germe de blé, de maïs, de tournesol, d'olive, de colza et d'arachide.
• Bananes, tomates, carottes, noix amandes, noisettes, légumes verts, germe de blé, tournesol, soya
• On retrouve principalement la vitamine E dans les huiles végétales telles que l'huile de germe de blé, l'huile de lin et l'huile de tournesol
• et en moindre quantité dans le lait, le beurre, le foie, le jaune d'oeuf et la graisse de porc