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ImprimerRien que pour vos yeux - À quoi sont dus les gonflements au réveil?
Le gonflement de vos paupières provient d’une déficience de la micro-circulation lymphatique du contour de l'oeil. Le système de micro-pompes des canaux lymphatiques est beaucoup plus fonctionnel dans la journée, grâce aux milliers de battements des paupières. La nuit, il se ralentit, à cause de l'immobilité des paupières. Il est, de plus, débordé par l'accumulation de déchets (eau + sel mal éliminé). Les tissus se distendent alors, entraînant les fameux gonflements du matin au réveil. Pour les éviter, d'abord maintenir une bonne hygiène de vie, avec un sommeil suffisant, et l'application d'un produit adapté qui va diminuer les gonflements.
Il existe sur le marché des gels qui aident à décongestionner les yeux gonflés mais si votre problème est permanent, il faut alors rechercher la cause : mauvaise circulation, glande lymphatique paresseuse ou tout simplement un abus de matières grasses.
Eh oui! Les sachets de thé sont toujours le numéro un des petits matins. Il suffit de les tremper dans l'eau bouillante , de les presser et de les appliquer sur les yeux dès que leur température est acceptable.
Tous les matins, devant votre miroir, faites des A, E, I, O, U et jouez l'étonnement après avoir cligné exagérément des yeux 20 fois : c'est idéal pour stimuler votre système lymphatique.
En utilisant la pulpe de votre doigt (majeur) et en appuyant doucement pendant 3 ou 4 secondes le long du sourcil, autour de l'orbite et dans le coin de l'œil vous stimulerez le système lymphatique et aiderez à drainer l'excès de liquide. À faire 3 ou 4 fois : le gonflement finit par diminuer.
Une petite sortie de prévue, une rencontre importante et vous ne voulez pas donner l'impression d'avoir dormi sur la corde à linge... pensez au froid.
Technique urgente
Déposer 2 cuillères au congélateur quelques minutes.
Appliquer 1 cuillère sur chaque oeil, le côté bombé vers l'extérieur une trentaine de secondes.
Technique en prévision de...
- Mixez une petite pomme de terre crue ou un concombre pour obtenir une purée. Filtrer ou presser pour enlever le jus.
- Faire un thé au basilic (250 ml).
- Répartir le tout dans un bac à glaçons et mettre à congeler. Chaque fois que vous avez les yeux gonflés ou rouges, appliquez un cube de glace enveloppé dans un fin tissu sur vos yeux fermés pendant quelques secondes. Attention zone fragile : ne frottez pas!
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