BelleMag a réponse à tout > Le manque de sommeil cause-t-il vraiment des rides ?

Oui, un manque de sommeil provoque des rides et favorise les processus de vieillissement de la peau. En raison du manque de sommeil, le corps sécrète trop de cortisol, l'hormone du stress. En conséquence, la formation d'acide hyaluronique est réduite, perdant ainsi l'hydratation nécessaire à la peau ce qui endommage sa fonction de barrière protectrice. En dormant moins, le corps sécrète aussi moins de mélatonine, l'hormone du sommeil. En quantité suffisante, celle-ci protège contre les dommages cellulaires, aide la peau à se régénérer et favorise la synthèse du collagène. En conclusion ? Mangez bien, dormez bien et votre peau vous dira merci!