Tout sur les pieds > Les pieds de A à Z - Saviez-vous que ...
par Jacline LaFlèche

Vous êtes-vous attardé à savoir comment votre pied est constitué? Pourquoi vous avez 5 orteils? Pourquoi change-t-il avec l'âge?

Chaque jour, nous exerçons en moyenne plusieurs centaines de tonnes de pressions sur nos pieds…

Il y a 52 os, 66 articulations et environ 200 tendons, muscles et ligaments dans le pied…

Le pied est la partie du corps qui possède le plus de glandes sudoripares qui favorisent la transpiration (600 glandes sudoripares au centimètre carré). Par conséquent, les pieds transpirent beaucoup et l'intérieur de nos chaussures devient humide causant les mauvaises odeurs. Une routine quotidienne d'hygiène est donc essentielle et indispensable.

Même si les pieds débordent de glandes sudoripares, ils sont en revanche très pauvres en glandes sébacées donc les pieds manquent d'hydratation naturelle ce qui cause la sécheresse, les craquelures, les callosités. D'où l'importance de bien hydrater ses pieds !

À la naissance, les pieds sont parfaits dans 99% des cas. Parvenus à l'âge adulte, l'état de vos pieds se détériore. À qui la faute? Beaucoup de spécialistes pensent que le port des chaussures est en grande partie responsable de certains misères comme les cors, les durillons, les ongles incarnés, etc. Rappelez-vous qu'il faut 10 ans pour que s'effectue la croissance des os du pied et près de 20 ans pour que celle du talon soit terminée.

Le seul moment où nous nous soucions de nos pieds, c'est quand ils nous font mal ou qu'il y a un problème… Pourtant, c'est la partie de notre corps qui est la plus malmenée chaque jour ! Si, par exemple, vous êtes un homme de 75 kilos et si votre occupation est moyennement fatigante, vous faites parcourir à vos pieds quelque 12 kilomètres par jour et vous infligez un martelage représentant un poids total de plus de 1000 tonnes. Si vous êtes une petite femme d'intérieur un peu active, c'est 15 kilomètres de marche et quelque 1500 tonnes de secousses que vous leur faites subir. Alors, ne vous étonnez pas si vos pauvres pieds, parfois, se révoltent et crient "au secours!". C'est leur façon de protester contre une pression continuelle.

Pourquoi avez-vous 5 orteils ...

Les 5 orteils de vos pieds servent de points d'appui. Au cours de la marche, ils constituent une sorte de tremplin: le poids du corps est supporté par le talon au moment ou celui-ci frappe le sol. Il se déplace ensuite rapidement le long du bord externe du pied vers le talon intérieur puis est transféré sur le gros orteil qui sert de propulseur.

Ne vous transformez surtout pas en chirurgien ou pédiatre amateur; évitez les remèdes "bonne femme". L'enfer, dit-on, est bourré de bonnes intentions et vous en découvrirez quelques facettes si vous n'y faites pas attention. En suivant les quelques conseils énoncés dans ces chroniques, vous apporterez à vos pieds confort et bien-être.