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Vos os crient Ouch! Bougez! Mangez mieux!

La forme dans votre assiette > Vos os crient Ouch! Bougez! Mangez mieux!

Avec l'arrivée de la belle saison, vous voulez marcher, explorer... en un mot BOUGER mais voilà que vos articulations se réveillent, crient au secours. C'est normal. Vous les avez laissés au neutre pendant tout l'hiver avec 2 mois de confinement en prime. Vous avec adopté le rythme boulot/dodo sans penser que vos articulations ont besoin de BOUGER tous les jours pour rester souples sinon vous risquez de vous retrouver avec de l'arthrite et autres troubles ostéo-articulaires pas sympa du tout.

Que doit-on faire?
- Une saine alimentation - les aliments bénéfiques

- Une saine alimentation - les aliments nuisibles

- et une vie active aident à prévenir et à combattre les désagréments reliés à vos os.
 

 
 
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