L'exercice, petit et grand, est bénéfique pour le visage. Un peu de jogging, de la marche améliore la circulation sanguine. Lorsque l'exercice fait perler un peu de sueur, les toxines se libèrent et nettoient votre peau. Mais il y a aussi les petits exercices que l'on peut faire sans fatigue, en regardant la télévision, à votre bureau. Ce sont de petits trucs et astuces qui, répétés, il va sans dire, peuvent vous aider.

Exercises pour le visage

Pour préserver l'ovale du visage, appuyez vos coudes sur une table et soulevez votre menton avec le dos des mains en contractant les muscles du cou

Exercises pour la bouche

Pour ne pas avoir une bouche "vieille" articulez U, X, plusieurs fois de suite.